ハーフの練習

福井マラソン早々にエントリーして、早々に入金して手続き完了!
あとは自分のトレーニングだけ。ということで毎日走ってますが、週に1日はハーフの練習と思ってるけどなかなか・・
今日は走りました!朝6時30分頃スタート・・すでに暑い(^^;)かなり暑い!!

本番ではハーフ2時間切りが目標なので、とりあえず6分/kmのペースでラン開始。なかなか順調です。6分を若干切るくらいのペースでjog(^^)
毎日10km前後走ってるので、そのあたりまでは全く問題なし、むしろあまりペースが上がらないように抑え気味で快調RUN!

しかーし!14kmあたりから脚が・・・脚が動かなくなってきた(>_<)
ラップも6分10秒台から20秒台へと・・・毎回ここからですね⤵⤵
18kmからは気持ちだけで何とか20km完了。毎度ですがトレーニング不足を実感。
まだ本番まで約3か月しっかり走りこみます!!

今日のアイウェアはLEO-02REVO GREEN

夏はミラーレンズが合いますね。ブルー光線も軽減するので遠くの景色がくっきりクリアに見えます。

10月1日に向けてワークアウトは続きます…

コメントを残す